TAI CHI CHUAN
- Encuentra el equilibrio, tu fuerza interior y llega hasta la meditación en movimiento practicando Tai Chi.
Ralentiza tu ritmo, el movimiento a un ritmo lento te conecta con una nueva manera de moverte que te acompañará en tu rutina.
Toma conciencia del cuerpo, trabajando la propiocepción y la psicomotricidad.
Cconecta con la respiración, para darte cuenta de la relajación que aporta una respiración consciente.
Cultiva tu voluntad, el esfuerzo consciente te lleva a fortalecer tu cuerpo en la medida en que sientes tu fuerza, el momento de energia que alimenta tu ánimo y se desarrolla la constancia para llegar a tus objetivos.
Mejora el equilibrio, los ejercicios del tai chi conllevan la práctica del equilibrio consciente.
Escuela Yan Tao: Aprendizaje de estilo yang y chen , programa de formas con mano desnuda, espada y lanza.
El Tai Chi se basa en la realización de una serie de movimientos
que promueven la circulación del Chi o energía vital
Jueves y Viernes: 17:15-18:15
nerea@nerezuma.com
Instructora de Mindfulness, meditación, tai chi chuan y Master en PNL transpersonal.
“Estoy en proceso de investigación y estudio para establecerme como terapeuta transpersonal, utilizando el tai chi chuan, trance, hipnosis, PNL transpersonal y mindfulness como herramientas de trabajo hacia una evolución personal.
Mi visión del mundo ha cambiado; explicar monumentos por emociones, visitar lugares lejanos por visitarme, mirar hacia dentro, contar historias de ciudades por guiar meditaciones, anécdotas turísticas por charlas sobre la comunicación conmigo misma, recorrer el mundo por encaminarse hacia el infinito universo…”
Quince años de formación en tai chi chuan me avalan en tai chi chuan Yan Tao Eskola.
Cinco años impartiendo clases En Gernika y Mungia
la fuerza de un leñador y la sabiduría de un anciano