Asociación para el empoderamiento del ser humano

Tai Chi Chuan_New_Nkn

Sala biodanza

TAI CHI CHUAN

Encuentra el equilibrio, tu fuerza interior y llega hasta la meditación en movimiento practicando Tai Chi.

Ralentiza tu ritmo, el movimiento a un ritmo lento te conecta con una nueva manera de moverte que te acompañará en tu rutina.

Toma conciencia del cuerpo, trabajando la propiocepción y la psicomotricidad.

Cconecta con la respiración, para darte cuenta de la relajación que aporta una respiración consciente.

Cultiva tu voluntad, el esfuerzo consciente te lleva a fortalecer tu cuerpo en la medida en que sientes tu fuerza, el momento de energia que alimenta tu ánimo y se desarrolla la constancia para llegar a tus objetivos.

Mejora el equilibrio, los ejercicios del tai chi conllevan la práctica del equilibrio consciente.

Escuela Yan Tao: Aprendizaje de estilo yang y chen , programa de formas con mano desnuda, espada y lanza.

El Tai Chi se basa en la realización de una serie de movimientos
que promueven la circulación del Chi o energía vital

Entre 25 y 45€ al mes
Lunes y miércoles: 9:30-10:30
Jueves y Viernes: 17:15-18:15
656 707 751
nerea@nerezuma.com
Imparte: Nerea Erezuma
foto perfil

Instructora de Mindfulness, meditación, tai chi chuan y Master en PNL transpersonal.

“Quien practica Tai Chi con regularidad, adquirirá la agilidad de un niño,
la fuerza de un leñador y la sabiduría de un anciano"