Clase:
Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30h
Lunes de 18 a 19:00h
Encuentra el equilibrio, tu fuerza interior, llega hasta la meditación en movimiento practicando tai chi.
Encuentra el equilibrio, tu fuerza interior, llega hasta la meditación en movimiento practicando tai chi.
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.Yan Tao Eskola es una escuela de Tai Chi Chuan y de Chi Kung; comprometida con la difusión y la transmisión de estas disciplinas chinas; tanto de sus formas, como de su filosofía, siendo fieles a la técnica y espíritu de las formas del Tai Chi.
En nuestras clases podrás entrenar tanto el estilo Chen, como el Yang, también trabajarás la energía mediante el Chi Kung y podrás conectar con la quietud mediante la meditación.
Beneficios del tai chi chuan:
- Disminuye el estrés y la ansiedad.
Mejora la memoria y la concentración.
• Mejora la coordinación y el equilibrio.
• Aumenta el rango articular.
• Ayuda a mejorar la circulación y los problemas de hipertensión.
• Aumenta el tono muscular, especialmente del tren inferior.
• Mejora el sistema inmunitario y aporta salud a los órganos internos debido al trabajo del Chi (energía interna).
• Mejora la capacidad respiratoria.
