Argiaro Coworking

Intensivo de técnicas de mindfulness

El jueves 29 de abril de 18 a 20h00.

Técnicas de mindfulness en movimiento y en quietud.
Todos los domingos de 10 a 14h00

El domingo 2 de MAYO si el tiempo lo permite realizaremos meditaciones al aire libre en observación de la naturaleza.

Intensivo de prácticas de mindfulness con meditaciones de pie, sentadas y tumbadas, con un hamaiketako consciente a las doce.

Generaremos un espacio de silencio en el que compartir nuestra energia: mental, emocional y sensorial.

Para profundizar en grupo, nutriéndonos de la intención, la atención enfocada, la constancia…

Conecta con tu interior, toma conciencia del mundo de los pensamientos, de la intensidad de las emociones y de las sensaciones en el cuerpo.

Ven a probar un rato, a disfrutar del silencio compartido, a escucharte, a sentirte…