Meditación y gestión emocional yoga

Meditación y gestión emocional yoga

Comprender la mente y cuidar las
emociones para ganar felicidad y paz interior.

El curso “Meditación y Gestión Emocional Yoga” se dirige a las personas que quieren desarrollar una mente serena a pesar de las dificultades y ganar
seguridad y confianza, tomando las riendas de sus emociones y actitud.
Aprenderás a relacionarte con respeto hacia tu mente y a cuidar tus emociones, a reducir la agitación interna, ganando calma y fortaleza interior.
Aprenderás a lidiar con tus miedos e inseguridades, a gestionar tus expectativas hacia ti misma/o y hacia los demás.
Basadas en el conocimiento milenario del yoga, estas clases y meditaciones nos llevan a comprender y a aceptar a nosotras mismas, a las demás personas y a los sucesos de la vida, adquiriendo independencia emocional para apreciar la vida en su despliegue de bellezas y dificultades.

El curso consiste en 4 clases al mes de 1 hora y media cada semana.
Desde el 16 de Febrero 2022, todos los miércoles de 18.30 a 20.00, via Zoom.
Para inscripciones e información:
Maria Medina , tel: 675 71 11 74.
Giuseppe Traverso, giuseppe@vitanimae.com

Nerea Erezuma: nerezuma@gmail.com