Retiro de meditación y silencio

Retiro de meditación y silencio

Propuesta de día entero.

Programa:

Paseo meditativo en silencio, contemplación en la naturaleza.

Comida en atención plena.

Lectura o escritura consciente.

Sesión de Tai chi, yoga o chi kung.

Compartir y cierre.

El último domingo de cada mes